Isabel Valentin

Stress und Leistungsdruck sind der oftmals überambitionierten und jungen Berlinerin Isabel Valentin kein Fremdwort. In dem dynamischen Hauptstadtleben hat sie schnell realisiert, wie wichtig eine ausgeglichene Balance zwischen Alltagsstress und Selbstfürsorge ist, weshalb sie sich im Laufe der Zeit zu einer wahren Calm Down Expertin entwickelt hat.

Isabel Valentin 26. Dezember 2020

Pessimismus ist nicht gleich schlecht

Positives Denken wird heutzutage für die Lösung fast aller Probleme gesehen. Und das kommt nicht von ungefähr. Heutzutage werden wir…
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Isabel Valentin 23. Dezember 2020

Ordnung schaffen

Im Chaos bzw in der Unordnung liegt die Ordnung. So widersprüchlich es auch klingen mag so ergibt es doch für…
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Isabel Valentin 19. Dezember 2020

Selbstdisziplin

Insbesondere in der kalten Jahreszeit neigen wir dazu alles eher etwas langsamer und gemütlicher anzugehen. Dabei ist es insbesondere in…
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Isabel Valentin 16. Dezember 2020

Familienstress zu Coronazeiten

Keine Familie ist perfekt! Dementsprechend sind jedem von uns gelegentliche Familienstreitereien mehr als vertraut. Doch für viele Familien ist der…
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Isabel Valentin 12. Dezember 2020

Fernbeziehung während des Lockdowns

Eine Fernbeziehung zu führen ist für Betroffene Paare oftmals schon schwer genug. Aufgrund von Covid-19 wird diese Situation jedoch zusätzlich…
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Isabel Valentin 9. Dezember 2020

Glücklich sein

Viele glauben, dass das „Glück“ ein Geschenk ist, dass nur sehr wenigen Menschen im Laufe ihres Lebens zufällig wiederfährt. Gelichzeitig…
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Isabel Valentin 5. Dezember 2020

Still single? Kein Problem

Insbesondere dank heutiger Dating Apps und vielen Social Media Plattformen auf denen sich immer mehr Pärchen Tag ein- Tag aus…
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Isabel Valentin 2. Dezember 2020

Meditation

Regelmäßiges meditieren bringt viele Vorteile mit sich und kann deiner Gesundheit dementsprechend in vielen verschiedenen Bereichen zugutekommen. Unabhängig davon, ob…
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Isabel Valentin 27. November 2020

Den Mut etwas Neues zu wagen

„Neue Wege entstehen während man sie geht“ In diesem Zitat steckt sehr viel Wahrheit und unglaublich viel Kraft. Und allen…
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Isabel Valentin 25. November 2020

5 Tipps gegen Versagensangst

Schweißausbrüche, Magenschmerzen, Übelkeit und Schlafstörungen – Versagensangst kann eine erhebliche Belastung sein und sowohl das Privat- sowie auch das Berufsleben…
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