CBD-Zeitgeist

Schnelle Wirkung, praktisch unterwegs, als entspannendes Ritual: Wie benötigst Du Dein CBD?

CBD Zeitgeist Team

Kennst Du das? Du möchtest Deine Beschwerden mit CBD behandeln, kannst Dich aber einfach nicht entscheiden, ob eher Kapseln, Liquid, Öl, Kristalle oder Blüten das Richtige für Dich sind? Das können wir gut verstehen, das Angebot an Produkten ist einfach übergroß. Damit Du mit dem Produkt auch gut zurechtkommst und das CBD regelmäßig konsumierst, sollte, neben Geschwindigkeit und Dauer der Wirkung, auch die Darreichungsform für Dich passen. Denn in vielen Fällen kann nur dann das Cannabinoid seine Wirkung voll entfalten. Hier stellen wir Dir einen groben Überblick der Vor- und Nachteile verschiedener Produktkategorien vor. 

Geschmacksneutral und leicht zu dosieren: CBD-Kapseln zum Schlucken  

Du magst den krautig-herben Geschmack von CBD nicht, bist zudem viel unterwegs und hast auch eigentlich keine akuten Beschwerden? Dann könnten CBD-Kapseln für Dich das Produkt der Wahl sein. Bei Kapseln ist das CBD-Öl mit einem geschmacksneutralen Mantel umhüllt. Du kannst sie einfach mit etwas Flüssigkeit herunterschlucken, ohne dass für Dich der typische CBD-Geschmack wahrnehmbar ist. Das CBD-Öl in den Kapseln ist vordosiert, so dass Du Deine tägliche Dosis leicht kontrollieren kannst. Die Vorteile von Kapseln sind also, dass sie: 

Allerdings bringt die praktische Kapselform auch Nachteile mit sich. Eine individuelle Dosierung in kleinen Schritten ist mit ihnen nicht möglich. Die Gefahr, dass Du zu viel CBD aufnimmst und sich Nebenwirkungen bei Dir bemerkbar machen, ist bei dieser Einnahmeform größer. Außerdem muss, so eingenommen, das CBD den Magen-Darm-Trakt passieren, um seine Wirkung im Blut entfalten zu können. Daher tritt eine eventuelle Wirkung, im Vergleich zur Einnahme über die Mundschleimhaut, später (bis zu 90 Minuten) und auch in etwas reduzierter Form ein. Für Veganer: Achtung, die Hülle kann aus tierischer Gelatine hergestellt worden sein.

Im Akutfall: CBD-Tropfen 

Die Einnahme von CBD-Tropfen bzw. -Ölen ist eine der Methoden, mit der Du eine besonders schnelle und effiziente Wirkung erzielen kannst, d.h. die Bioverfügbarkeit von CBD-Ölen ist vergleichsweise hoch. Die Tropfen werden unter die Zunge geträufelt, so dass die Wirkstoffe über die Mundschleimhaut auf direktem Weg ins Blut gelangen, ohne dass sie den Magen-Darm-Trakt passieren müssen. So kann ein Wirkverlust vermieden werden. Wie allgemein empfohlen, ermöglichen CBD-Tropfen eine individuelle Dosierung, so dass Du Dich an die für Dich ideale Konzentration langsam “herantasten” kannst. Bei hochwertigen Vollspektrumölen und in Abhängigkeit vom jeweiligen Trägeröl profitierst Du zusätzlich noch von anderen Cannabinoiden der Hanfpflanze, sowie Vitaminen, Mineralstoffen, Terpenen, gesunden Fettsäuren u.v.m.. Deren Wirkung kann nach etwa 15 bis 60 Minuten eintreten und bis zu sechs Stunden anhalten [1]. CBD-Öle eignen sich auch für Tiere, allerdings in geringerer Konzentration als die, die für den Menschen vorgesehen sind. Obwohl CBD-Tropfen die beliebteste Form unter den CBD-Produkten sind, haben auch sie Nachteile, denn sie:

Beim Kauf von CBD-Öl muss man genau hinschauen, denn die Deklaration kann verwirrend sein. Hanfsamenöl z.B. enthält kein CBD, Cannabis-Öl, das häufig im Ausland angeboten wird, eine möglicherweise verbotene Menge an THC.

Pures CBD und flexible Anwendung: CBD-Kristalle

CBD-Kristalle sind Isolate, bestehen also bis zu 99 Prozent aus reinem CBD und eventuell einigen Terpenen. Andere Cannabinoide, wie auch THC, sind nicht oder zu maximal 0,2% enthalten. Das weiße Pulver ist geschmacksneutral und nicht zu riechen. Möchtest Du einen schnellen Effekt, kannst Du es direkt unter die Zunge geben. So werden sie beispielsweise häufig von Menschen mit chronischen Schmerzen eingenommen. Es ist aber auch möglich, das Pulver ins Essen (wie Joghurt, Müsli) oder in Getränke (beispielsweise Smoothies) zu mischen. Je nachdem, welche Einnahmeform Du wählst, ändert sich die Konzentration, Dauer und Geschwindigkeit der CBD-Wirkung. Für Dich sind CBD-Kristalle geeignet, wenn Du Wert legst auf: 

Allerdings ist bei Kristallen eine genaue Dosierung schwierig vorzunehmen. Sie sind also in der Handhabung etwas komplizierter als Kapseln und Öle. Auch sind sie nicht so leicht zu erwerben, wie beispielsweise Öle, da sie auf dem Markt nicht so weit verbreitet sind. 

Schnelle Wirkung und für unterwegs: CBD vapen

Zum Vapen musst Du nicht unbedingt Raucher sein. Es gibt CBD-Liquids verschiedener Konzentrationen, die ganz ohne Nikotin auskommen und in sogenannten Vaporizer verdampft werden können. Sie werden in verschiedenen Geschmacksrichtungen angeboten und enthalten neben CBD Propylenglykol und pflanzliches Glycerin. Alternativ kannst Du das Cannabidiol mit vorgefertigten Vape-Pens dampfen, die sofort einsatzbereit sind. Vapen ist eine Methode, zuhause und unterwegs auf unkomplizierte Weise eine schnelle Wirkung erzielen zu können. Das CBD wird dabei über die Lunge aufgenommen und gelangt direkt ins Blut. Allerdings hält die Wirkung nicht länger als maximal vier Stunden an. Zudem nimmst Du weitere Stoffe auf, bei denen der Langzeitschaden für den Organismus aufgrund fehlender Studien noch unklar ist. Auch ist schwer abzuschätzen, wie viel CBD Du tatsächlich aufnimmst. Die Menge ist abhängig von der Leistung Deiner E-Zigarette und davon, wie intensiv Du inhalierst [1]. Achtung: Inzwischen sind CBD-Liquids im Umlauf, die synthetisches CBD enthalten und eine besonders intensive Wirkung versprechen. Dieses sogenannte ADB-Fubinaca macht high, abhängig und extrem starke Nebenwirkungen. Hierbei handelt es sich um eine Droge, die illegal ist. Damit Du nicht versehentlich an dieses Gift gerätst, achte beim Kauf von CBD-Liquid darauf, dass:

Du kannst natürlich auch Blüten aus Nutzhanf oder Kristalle vapen. Sie bieten ein sehr reines und konzentriertes CBD, das durch das Vapen schonend erhitzt wird und zum Großteil von Deinem Organismus aufgenommen werden kann [4].

Für entspannende Rituale: CBD-Tee

Möchtest Du es Dir am Abend gemütlich machen, zur Ruhe kommen und von den alltäglichen Gedanken abschalten oder leidest Du an Einschlafproblemen, dann könnte CBD-Tee das richtige für Dich sein. Durch die Zubereitung und dem Genuss des heißen Getränkes profitierst Du zusätzlich von einem Ritual, das Deinem Geist das Einleiten der Entspannungszeit signalisieren kann. Koche dazu CBD-Blüten (siehe oben) oder vorgefertigte -Tees mit Wasser auf und lasse alles etwa eine Stunde ziehen. Milch, Sahne oder eine andere Art von Fett im Tee hilft Deinem Organismus, das CBD besser aufzunehmen. Einen zusätzlichen Nutzen bieten Tees auch deshalb, weil Du mit ihnen weitere gesundheitsfördernde Stoffe aufnimmst, wie ätherische Öle und sekundäre Pflanzenstoffe [3].  

Quellen: 

[1] Dr. Schneider, Manuela, Sieben Arten von CBD-Anwendern – welcher Typ bist Du?, in Gesundheitszentrale, abgerufen am 10.10.2022 von https://www.gesundheitszentrale.eu/sieben-arten-von-cbd-anwendern-typ

[2] De Luca, Cornelius, Fake CBD Liquids mit synthetischen Cannabinoiden – eine gefährliche Droge?, 20.12.2021 in CBD360, abgerufen am 21.10.2022 von https://cbd360.de/fake-cbd-liquid-droge/

[3] Ecker, Vera, Die populärsten CBD-Produkte, 30.10.2019 in CBD vital, abgerufen am 21.10.2022 von https://www.cbd-vital.de/magazin/cbd-allgemein/die-populaersten-cbd-hanf-produkte

[4] Die unterschiedlichen Arten und Darreichungsformen von CBD Produkten in der Übersicht, 10.11.2018 in TrueHealth, abgerufen am 21.10.2022 von https://www.truehealth.org/unterschiedliche-cbd-arten-darreichungsformen/

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