CBD zum Abnehmen

Ob für die Strandfigur, den gesunden Lebensstil oder gegen Übergewicht: Viele Menschen wollen, aus ästhetischen oder gesundheitlichen Gründen abnehmen. Wer dies schon einmal probiert hat, weiß, dass dies oft mit viel Aufwand und harter Arbeit verbunden ist. Durch Umstellung der Ernährung und regelmäßiges Sporttreiben versuchen viele das Problem des Übergewichts anzugehen.

Jedoch sind Diäten häufig mit Verzicht verbunden, was für die Betroffenen in den meisten Fällen nicht unbedingt angenehm ist. Denn gegen den Hunger anzukämpfen, stellt gerade übergewichtige Personen oft vor ein großes Problem. Wer wegen seiner Diät und dem vielen Sport kurz vor einem Nervenzusammenbruch steht, wird sich fragen: „Gibt es kein Wundermittel, welches mir hilft?“ (Spoiler: Ja gibt es. Dazu später mehr.)

Für viele Menschen ist Abnehmen nicht nur eine optische Angelegenheit, sondern viel mehr die Heilung einer Krankheit. Weltweit leiden Schätzungen zufolge ca. 640 Millionen Menschen an Fettleibigkeit oder Adipositas. In Deutschland sind etwa 24% der Gesamtbevölkerung davon betroffen. [1]

Krankhaftes Übergewicht wird immer mehr, meistens in westlichen Ländern, zu einem ernsthaften Problem. Ursache dafür ist in den meisten Fällen eine falsche Ernährung. Kombiniert mit zu wenig Sport und Bewegung sind die Voraussetzungen für Übergewicht erfüllt. Denn wer zu viele Kalorien aufnimmt, ohne diese durch ausreichend Sport wieder zu verbrennen, wird langfristig an Gewicht zunehmen (Ausnahmen bestätigen die Regel). 

Nur ein bisschen Theorie – Versprochen!

Um die Wirkungsweise von CBD in Bezug auf Abnehmen zu verstehen, muss erst der biologische Hintergrund der Gewichtszunahme verstanden werden. Einen möglichen Einfluss dabei hat das Endocannabinoid-Systems, kurz ECS. Dieses ist ein Netzwerk aus Neurotransmittern und Rezeptoren, welche für die Regelung von einigen Körperfunktionen zuständig sind. 

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Gibt es eine Über- oder Unterfunktion des Systems, gerät dieses aus dem Gleichgewicht. Bei Fettleibigkeit kommt es zu einer Hyperaktivität des ESC. Eines der Hauptmerkmale von Übergewicht ist die Insulinresistenz. Der normale Stoffwechsel durchläuft folgende Phasen: 

• Nahrung wird aufgenommen
• Der Blutzuckerspiegel steigt an 
• Zum Transport der Glukose zu den Zellen wird von der Bauchspeicheldrüse Insulin abgegeben
• Die Glukose wird von den Zellen zur Energieerzeugung verwendet 

Wird durch das Essverhalten zu viel Glukose geliefert, bricht das System zusammen. Dadurch sind die Zellen nicht mehr in der Lage, mehr Glukose aufzunehmen und sie werden gegen das Insulinsignal resistent. In Folge dessen kann der Zucker nicht mehr in die Zelle gelangen. Durch den zu hohen Blutzuckerspiegel wird noch mehr Insulin von der Bauchspeicheldrüse abgegeben. Durch den ungewöhnlich hohen Insulinspiegel sinkt auch der Blutzuckerspiegel. In Folge dessen fühlt man sich hungrig und träge. 

Vielleicht erinnern sich einige noch an den berühmten Satz aus dem Biologie-Unterricht: „Die Mitochondrien sind das Kraftwerk der Zelle“. Sie wandeln Glukose in Energie um. Kommt es zu einer Dysfunktion der Mitochondrien, können diese die Glukose nicht richtig verarbeiten. 

CBD unterstützt deinen Körper

Genug Theorie. Du willst jetzt sicher endlich wissen, wie CBD beim Abnehmen helfen soll. Wissenschaftliche Studien lassen vermuten, dass CBD eine beruhigende Wirkung auf das ESC hat. [2] Beruhigend bedeutet, es hilft dieses ins Gleichgewicht zu bringen. 

Es trägt zudem dazu bei, Proteine und Gene zu stimulieren, welche den Abbau von Fett verbessern. Gleichzeitig wird die Produktion von Proteinen, welche für den Aufbau von Fett zuständig sind, gehemmt. Es erhöht zudem die Anzahl und Aktivität der Mitochondrien, wodurch Fett schneller und besser abgebaut werden kann. 

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Wenn dir das zu viel Bio-Infos waren, kann man zusammenfassend sagen: CBD kann deinem Körper helfen, Fett abzubauen und ihn dran hindern, neues aufzubauen. Klingt gut, oder? Aber nicht nur das, CBD hat weitere Vorteile, die dir beim Abnehmen helfen können. 

Weniger Hunger, mehr Abnehmen 

CBD kann den Appetit reduzieren. Jeder der schon man den nicht-ganz-so-legalen-Bruder von CBD, das verbotene und psychoaktive THC, probiert hat, wird jetzt vermutlich denken: What? Verständlich. 

Tatsächlich ist THC dafür bekannt, genau das Gegenteil zu bewirken, nämlich hungrig zu machen. Bei CBD ist dies jedoch nicht der Fall. Wissenschaftlich noch nicht bewiesen, gibt es jedoch zahlreiche Erfahrungsberichte von Probanden, die CBD eine Appetit verringernde Wirkung attestieren. Gerade für Personen, die unter Heißhungerattacken leiden, eine große Hilfe. 

Entspannt die Kilos verlieren

Ein weiterer positiver Effekt von CBD ist seine entspannende Wirkung. Greifen manche bei Stress zur Zigarette, Drogen oder Alkohol, kommt es bei anderen zum Griff in den Kühlschrank. Dieses „Stress-Essen“ kann schnell zur Gewohnheit werden und ist oft der Beginn von Fettleibigkeit. Durch einen entspannten Körper und Geist kann auch dieses Verlangen reduziert werden.

Quellen

[1] Anteil übergewichtiger Personen: https://www.rechtsdepesche.de/adipositas-640-millionen-menschen-leiden/

[2] Studie beruhigende von CBD auf das ECS: https://www.cbd-anxiety-study.com/